3 упражнения, които изправиха гръбнака ми

Когато започнах да се занимавам с Йога преди 8години, наистина не знаех с какво се захващам.  Нямах очаквания. Не знаех за всички ползи от нея и как тя ще ме промени. Физически, ментално, духовно. Знаех само, че упражненията са полезни, и че ще се чувствам добре от...

Нашата история и как се роди Зала 21

Когато създавахме Зала 21 искахме това да е уютното място на София за най-различни събития. Искахме хората да се чувстват добре тук и да чувстват мястото като свое. Вярваме, че сме постигнали този ефект или поне така казват нашите клиенти,приятели и гости на залата....