КАКАКВО Е ВАГУСОВ- БЛУЖДАЕЩ НЕРВ ИЛИ КАК ДА ПОБЕДИМ СТРЕСА С ЙОГА?

Какво е вагусов нерв? Вагусовият нерв или блуждаещият нерв е най-дългият от десетте черепни нерва,които се спускат от мозъка до останалата част на тялото. Той започва от продълговатия мозък, спуска се надолу от двете страни на врата, щитовидната жлеза, минава през...

3 упражнения, които изправиха гръбнака ми

Когато започнах да се занимавам с Йога преди 8години, наистина не знаех с какво се захващам.  Нямах очаквания. Не знаех за всички ползи от нея и как тя ще ме промени. Физически, ментално, духовно. Знаех само, че упражненията са полезни, и че ще се чувствам добре от...

Нашата история и как се роди Зала 21

Когато създавахме Зала 21 искахме това да е уютното място на София за най-различни събития. Искахме хората да се чувстват добре тук и да чувстват мястото като свое. Вярваме, че сме постигнали този ефект или поне така казват нашите клиенти,приятели и гости на залата....